Worum geht's?
Stell dir vor, dein Körper fühlt sich richtig gut an und sieht genauso gut aus - würdest du dann Sport machen? Wenn deine Antwort jetzt ein klares Nein ist, bist du hier genau richtig!
Ich zeige dir den Weg zu einem Körper, mit dem du Freiheit leben kannst. Mit dem du tun kannst, was du tun möchtest. Und zwar bis ins hohe Alter, weil du ganz selbstverständlich immer stärker, beweglicher und gesünder wirst. Einfach, mit Freude und alltagstauglich.
Damit genug Zeit bleibt für die wirklich wichtigen Dinge im Leben.
Das Problem
Du kannst nicht mit ihm und nicht ohne ihn. Egal was du tust, Sport bleibt ein ewiger Stressfaktor.
Du weißt, du solltest etwas tun - dein Körper schreit danach. Du fühlst dich eingeschränkt in deinen Bewegungen und denkst: "Hilfe, ich bin doch gar nicht so alt, wie mein Körper sich anfühlt!"
Aber du weißt nicht, wo du überhaupt anfangen sollst. Also probierst du dieses und jenes, nichts passt so recht und die Ergebnisse bleiben aus. Es fühlt sich an wie die reinste Zeitverschwendung, du hörst wieder auf und hast das Gefühl, so viel zu tun, aber immer wieder bei Null zu beginnen...
steif & verspannt
So gehst du durchs Leben. Es fühlt sich schon fast normal an, aber das macht es nicht besser. Still leidest du Tag für Tag und Abend für Abend darunter...
zu wenig zeit
Deine Tage sind ohnehin schon so voll - du erledigst alles. Da auch noch regelmäßigen Sport unterzubringen kostet dich deine Freizeit und Entspannung.
Stress & Frust
Machst du keinen Sport, stresst es dich, dass du nichts tust. Wenn du dich dann aufraffst, ist es mühsam und die Ergebnisse bleiben aus.
Wie frustrierend!
Darum bist du hier genau richtig
Erfahrung
Individuelle Betreuung
Community
Profitiere von über 15 Jahren persönlicher und beruflicher Erfahrung. Ich bin diesen Weg mühsam selbst gegangen - du kannst mit all meinem Wissen und Können direkt durchstarten!
Ich bin für dich da! Du kannst mir all deine Fragen stellen und wirst auf deinem Weg zum Ziel eng von mir begleitet. Damit du sicher, gut und möglichst schnell ankommst.
Zusammen sind wir stark!
Lass dich von Gleichgesinnten inspirieren und erlebe das Wunder, wenn Fragen beantwortet werden, von denen du noch gar nicht wusstest, dass du sie hast.
Das bin ich
Hi, ich bin Luana und liebe es, menschen dabei zu helfen, den zwang zu lustlosem Sport endlich hinter sich zu lassen
Meine Reise zu einem gesunden Körper hat vor über 15 Jahren begonnen – aus purer Not. Durch jahrelanges „Kleinmachen“ und eine sehr schlechte Haltung hatte ich mir eine Reihe von Beschwerden zugelegt, bis ich irgendwann mit den alltäglichsten Bewegungen Probleme hatte. Ärzte und Therapeuten haben mir jede Menge Diagnosen gegeben, aber keine Erklärungen. Ich habe mich mühsam im Fitnessstudio abgerackert, Yoga, Pilates und alles Mögliche ausprobiert um mich wieder einigermaßen in Form zu bringen.
Später habe ich Ausbildungen gemacht und begonnen, in diesem Bereich zu arbeiten - ich wollte verstehen: Was die Zusammenhänge sind, wieso Manches eher Schaden als Nutzen gebracht hat und was wirklich hilft.
Heute bin ich gesünder, stärker, beweglicher und insgesamt fitter denn je - und zwar ohne regelmäßigem Sport. Ich mache, was mir Freude bereitet und zwar dann, wenn ich Lust darauf habe. Ich weiß genau, was mein Körper braucht und kann sofort reagieren.
Kundenstimmen
Das erreichen wir gemeinsam
ein völlig neues Körpergefühl
Du verstehst deinen Körper und Bewegung völlig neu. Du brauchst keinen regelmäßigen Sport um Kraft und Beweglichkeit aufzubauen.
Freude an der Bewegung
Du fühlst dich stark, beweglich und entspannt. So macht es Freude sich zu bewegen und es ist kein Muss mehr, sondern ein Genuss!
Dauerhafte Ergebnisse
Du behältst die Ergebnisse nicht nur mit Leichtigkeit bei - ab jetzt geht es immer weiter bergauf und du wirst auch im Alter noch fit und gesund sein.